No permitas que la gripe acabe con tus vacaciones

Llegó el tiempo de disfrutar por fin de unas merecidas vacaciones, ¿pero al virus de la gripe le dio por atacar tu cuerpo y no sabes cómo hacer para evitar ese fastidio? Mira las cosas que puedes hacer para evitar que este molesto virus te deje postrado en casa con una manta, una bolsa con agua sobre tu frente y viendo Netflix para intentar matar ese mal y aburrido rato. Con estos consejos que te daré a continuación harás que los síntomas de la gripe sean leves y que este agobiante virus abandone tu cuerpo rápido.

1. Toma vitamina C a lo loco para combatir la gripe


Pero ojo, no tomes pastillas ni cápsulas de vitamina C puesto que es un total desperdicio, y además pones a trabajar a tu hígado de forma innecesaria. Lo mejor es que comas frutas ricas en vitamina C a lo largo del día, como por ejemplo limones, kiwi, guayaba, papaya. La naranja no tiene tanta vitamina C como se cree, pero es una fruta muy importante por su aporte de vitamina A la cual es también crucial para reforzar la defensas y sobre todo porque influye en la proliferación celular.

2. Toma vitamina A por medio de frutas y mantente hidratado(a) para que los síntomas de la gripe no te pateen


A través de frutas y verduras de color amarillo, color naranja y color verde oscuro puedes conseguir esta vitamina en buenas cantidades. La vitamina A, como ya mencioné, se encarga principalmente de la reparación y creación de nuevas células y esto es vital a la hora de combatir agentes patógenos por medio del reforzamiento constante de tu sistema inmune. Así que no basta con darle una gran ración de vitamina A en un solo momento del día y ya luego el resto del día olvidarse de llenar el tanque de nuevo con vitamina A.

3. ¿Tomar jugo de naranja a lo loco es lo mejor para combatir la gripe?


Es una buena opción, pero viene a ser un desperdicio puesto que a pesar de que el cuerpo en estos momento de enfermedad puede presentar bajones de vitaminas y minerales, no será lo suficiente como para aprovechar todo el contenido nutricional que le aportan 3, 4 o más naranjas. Lo ideal es comerse estas cuatro naranjas a lo largo del día, al igual que el resto de frutas como aquellas nombradas que aportan vitamina C. Claro, estas y otras frutas también aportan otras vitaminas y minerales también muy importantes para reforzar tu cuerpo y ayudarle a asesinar este molesto virus de la gripe.

La gripe la puedes evitar con estos consejos


4. Rodéate de trapos o mantas húmedas para combatir la fiebre y evitar deshidratarte


Si sientes tu cabeza y el resto de tu cuerpo muy calientes por culpa de la fiebre, lo mejor es que evites que tu cuerpo se siga deshidratando por culpa de este aumento en tu temperatura interna (porque la lucha contra la gripe lo obliga a hacerlo). Lo mejor es contrarrestar esto por medio de la aplicación de paños o trapos húmedos alrededor de tu cabeza, cuello y extremidades, para que así el agua pueda absorber el calor que tu cuerpo emana y al mismo tiempo evitar que tu cuerpo tenga que seguir gastando agua a lo loco para intentar termorregularse. Porque de lo contrario puedes entrar en un estado febril y de delirio que puede matar muchas de tus neuronas.

5. Cuídate de una deshidratación severa y evita beber cosas innecesariamente calientes


No necesitas sentir más calor para sudar más porque simplemente la gripe no abandona tu cuerpo a través del sudor. De hecho al aumentar la temperatura de tu cuerpo por medio de bebidas calientes haces que tu cuerpo deba perder más agua y esto lo vuelvo más lento e ineficiente a la hora de combatir agentes patógenos. Esto sucede porque al perder agua tu plasma sanguíneo se torna más viscoso y por ende el transporte de oxígeno y nutrientes a todas tus células se hará más dificultoso, y por consiguiente tardarás más en recuperarte de esa molesta gripe.

6. Evita los alimentos y las bebidas que hagan que tu cuerpo se inflame


Evita los lácteos y sus derivados, los alimentos ricos en grasas saturadas y los alimentos que aporten proteínas de baja calidad como por ejemplo los muy famosos embutidos. Estos alimentos harán de tu cuerpo un desastre a la hora de luchar contra la gripe, por lo cual debes evitar ponerle este tipo de obstáculos a tu cuerpo para que así él pueda armarse de todo lo bueno y erradicar la gripe de tu cuerpo en el menor tiempo posible para que puedas disfrutar de tus vacaciones, o al menos para que evites pasarla como una mierda.

7. Toma glutamina y BCAA´s contra la gripe


Necesitas ayudarle a tu cuerpo a reforzar tu sistema inmune, más aun si eres una persona muy activa y/o que entrena duro en el gym o que practica deportes, puesto que en este momento no solamente se trata de evitar que la gripe avance sino además de evitar la pérdida de la menor cantidad de masa muscular posible por culpa de este molesto virus. Porque recuerda que debes descansar completamente. NO te vayas a darle duro a las pesas estando en este estado porque será peor para tu organismo y ahí sí que la gripe te pateará el trasero y tardará más en abandonar tu cuerpo. Recuerda: la gripe No se suda.

La glutamina la puedes tomar tanto antes de irte a dormir como después de levantarte (glutamina en ayunas contra la gripe), y los aminoácidos los puedes conseguir en polvo, licuarlos en agua y tomarlos 2 o 3 veces al día como snacks. Los puedes tomar junto con comidas también para que haya un aporte mayor de aminoácidos y así tu cuerpo pueda formar más proteínas para poder defenderse mejor.

8. Consume proteínas para combatir la gripe


Las fuentes proteicas magras deben ser la mejor opción para alimentarte, junto con las verduras. Las proteínas te proveen de aminoácidos y también de importantes minerales como el zinc que también ayuda a reforzar tu sistema inmune, magnesio que actúa en decenas de procesos metabólicos, calcio, hierro, entre otros además de vitamina del complejo b.

9. Evita exponerte a climas intensos mientras tengas gripe


Tu cuerpo ya de por sí se encuentra peleando contra la gripe para intentar mantener su estado de equilibrio (homeostasis) y evitar que mueras. No lo sometas a cambios extremos de temperatura que le obliguen a gastar más agua y nutrientes para intentar estabilizarte y al mismo tiempo seguir luchando contra la gripe. Además, en casos extremos se corre el riesgo de contraer una neumonía y eso sí que te puede matar rápido y sin aviso.

10. Evita trasnochar y duerme siempre que puedas


Acuéstate temprano además intenta dormir siempre que puedas. Tu cuerpo en este estado requiere de mayor tiempo de descanso para poder recuperarse más rápido. Así que si sientes que te va a dar gripe o si ya te dio, y en unos días te espera el viaje de vacaciones con tu familia, amigos, pareja o amigos de la empresa, entonces acata todo esto que hasta aquí te he dicho para que la gripe abandone tu cuero en el menor tiempo posible.

11. Toma pastas, pastillas u otros fármacos para calmar los síntomas de la gripe solo si te sientes muy mal


Yo no soy partidario de estar recomendando la ingesta de pastas a no ser que realmente con todos los consejos anteriormente mencionados no puedas notar mejorías decentes en tu estado de ánimo y en cómo te sientes.

¿Qué hacer ante una parálisis de sueño y no morir en el intento?

Estás acostado o acostada durmiendo y de repente sientes que una fuerza extraña te despierta pero que no te deja hablar, o como si un espíritu estuviera rondando por encima de tu cuerpo viéndote dormir, haciéndote sufrir esperando para arrebatar tu vida. Además, por más que quisieras pedir ayuda simplemente no lo puedes hacer porque hay algún poder mágico que sella tus labios y tu voz. De hecho ni siquiera puedes abrir bien los ojos y muchas veces es casi imposible moverse ante un "ataque" de este tipo. Pues bien, eso es una parálisis de sueño, aunque suena más terrorífica de lo que verdaderamente es.

La parálisis de sueño es también conocida cono Síndrome de la Bruja vieja (Old Hag Syndrome), y en algunos casos se piensa que se trata de algún espíritu o demonio relacionado con tus más profundos deseos carnales que quiere jugarte una mala pasada. En el caso de los hombres heterosexuales, se dice que las parálisis de sueño son causadas por culpa de algún súcubo, y en el caso de las mujeres heterosexuales se cree que es por obra y gracia de algún íncubo. Quizá las parálisis de sueño estén relacionadas con la falta de tener relaciones sexuales por mucho tiempo.

¿Qué hacer para evitar morir ante una parálisis de sueño?


Lo que te voy a recomendar aquí lo digo por experiencia propia, porque desde los 15 años me suceden estas parálisis de sueño, y a la fecha (diciembre de 2017), con 28 años, todavía me siguen sucediendo, aunque ya me acostumbré a ellas, y de hecho cada vez que me suceden siento que puedo moverme más y que puedo abrir más los ojos. Es casi como si yo quisiera desafiar estos molestos episodios y en algún momento lograr despertarme durante el ataque de un súcubo a ver qué tan atractiva es.

1. No te vas a morir por culpa de una parálisis de sueño. Tal vez se te dificulta respirar, pero lo mejore es estar en estado de alerta y lucha constante para que la adrenalina te mantenga a tope. Además cuando intento luchar más, estos episodios de parálisis suelen durar menos tiempo (no más de 20 segundos). En cuanto al riesgo de morir, quizá solo sea probable si tienes problemas cardíacos, sobre peso graso y problemas de tensión arterial, y en sí es esto lo que podría ocasionar que puedas perder la vida durante la visita de un súcubo, un íncubo o en algún otro momento de tu vida. Así que mejora tus hábitos de vida, pero hazlo ya.

Las parálisis de sueño y los demonios


2. Que no te dé miedo. Esto es algo normal. Aunque debo aceptar que las primeras veces que experimenté esto, siempre despertaba y abría mis ojos cagado del miedo. Bueno, no cagado como tal pero si demasiado tembloroso, y sentía que había algún espíritu rondando, y me era casi imposible quedarme dormido sin mantener el tv encendido con un volumen leve. Ya con el tiempo después de decenas de parálisis de sueño experimentadas, uno le pierde el miedo.

Se trata de un episodio que puede ocurrir apenas te acuestas a dormir, durante la noche y/o cuando te piensas despertar, y se caracteriza porque tus sentidos táctiles y auditivos están firmes pero eres incapaz de hablar y de ver (bueno, en mi caso si que he podido abrir bastante los ojos y puedo decirte que no me he encontrado con ningún súcubo aun).

3. Lucha como si tu vida dependiera de ello. Ya sabes que no te vas a morir, así que vuélvelo como algún tipo de juego o competencia. Es como si estuvieras luchando contra esta supuesta fuerza espiritual o demoníaca, como si la estuvieras desafiando esperando cuándo va a ser la batalla que por fin ganarás, o sea el momento en que puedas despertarte durante la parálisis de sueño o al menos gritar.

4. Evita dormir boca arriba y mejor duerme de lado. Lo más chistoso es que a mi a veces me han llegado a suceder dos parálisis de sueño casi que consecutivas, por supuesto en una misma noche. Esto sucedía casi siempre porque permanecía boca arriba intentando volver a quedarme nuevamente dormido. Lo que aprendí es que luego de una parálisis de sueño, debes intentar quedarte dormido(a) acostándote de lado. De hecho el dormir de lado es una clave para evitarlas, al menos la mayoría de las veces.

Por razones que realmente no logro entender, a mi y a un amigo muy cercano nos dan parálisis de sueño siempre que dormimos boca arriba. Él me cuenta que a veces ha podido emitir gemidos y que despierta a su esposa. Yo en mi caso aun no he podido llegar a este ese nivel de emitir sonidos y lo máximo es que he podido abrir considerablemente los ojos para cerciorarme de que no haya algún fantasma o que no exista una súcubo que me esté violando.

Los íncubos y su relación con la parálisis de sueño


5. ¿Duermes de lado y aun te dan parálisis de sueño? A mi también me pasa, pero muy rara vez. Al mes me suelen dar entre 5 y 8 parálisis de sueño. Más en los meses donde tengo mucha carga laboral, académica y donde quizá no tengo una pareja estable con quien pueda tener relaciones íntimas cuando quiera. Así que quizá la teoría de que las parálisis de sueño se pueden dar por la falta de sexo puedan ser ciertas. Aunque mi amigo tiene esposa, y se supone que deben revolcarse como conejos. Entonces quizá las parálisis también estén arraigadas a la ansiedad, angustia, estrés.

6. Sé feliz. Es extraño, pero no ha todo el mundo le pasa. No todos han tenido episodios de parálisis de sueño en sus vidas. Ya le he preguntado a varias personas de distintas edades y son muy pocas las que experimentan estos "ataques demoníacos". Y las pocas que lo han experimentado dicen haberlo hecho hace mucho tiempo y que suele suceder muy pocas veces al año... como las envidio, a mi me pasa casi que una o dos veces a la semana... creo que debo empezar a preocuparme por ser más feliz sin dejar de escribir en mis blogs, claro está.

Casualmente a las personas a quienes nunca les ha tocado experimentar una molesta parálisis de sueño, son personas a quienes no se les nota el estrés por ningún lado y que además suelen tener muchos amigos y una pareja estable, y que no suelen preocuparse por los problemas que este mundo industrializado y capitalistas nos quiere embutir.

¿Cómo quitar el pegante instantáneo super bonder o super glue de tus dedos y uñas?

Para remover el pegante cuyo nombre industrial es Cianoacrilato, mismo que te pudo haber caído en tus manos o uñas mientras lo untabas a tus zapatos, un pocillo roto, algún juguete para tu hijo, etc., debes armarte de 4 cosas: el pegante que ya debes tener untado en tu piel y uñas, agua y sal, mucho tiempo y paciencia, y mucho tiempo para sudar. Y sí, es que este tipo de pegantes (super bonder, super glue, pega pega, etc.) conocidos en la industria como Cianoacrilato son muy potentes y secan muy rápido, así que si te cae en la piel no te da tiempo de removerlo antes de que seque (porque toca y seca, así de simple).

Y es que creo que a casi todos nos ha pasado (sobre todo si somos hombres y por ende somos poco cuidadosos) que mientras estamos pegando algo, nos suelen caer unas cuantas gotitas de Super bonder o de Super Glue en nuestros dedos de las manos y a veces hasta en los dedos de los pies (a veces solemos sentir una intensa pero pasajera sensación de "quemazón"). Y usualmente queremos quitarlo al instante, pero una vez estos pegantes tocan nuestro piel ya es demasiado tarde para removerlo simplemente con la acción mecánica de otra parte de nuestro cuerpo (lo que es una total bestialidad porque se quedan pegados los dedos entre sí).

¿Cómo remover estos molestos pegantes de tu piel?


Remover pegante super bonder de la piel


A mi me pasó. Leí estos consejos en otro sitio web pero me funcionaron a medias, sobre todo porque la cantidad de Super bonder que cayó en mis dedos y uñas fue bastante.

La recomendación es la de mojar la piel de la parte afectada, luego así humedecida aplicar abundante sal (sí, sal de cocina), y luego sobar con el otro dedo de una forma constante y sin brusquedad pero si con algo de presión. Y si bien esto me sirvió para remover algunas partes del pegante de mis dedos, no fue suficiente para quitarlo todo y mucho menos para quitarlo de mis uñas (que por cierto aun tengo un poco en algunas uñas).

Lo que faltó añadir en este sitio web en el cual me baso para escribir este consejo, es el decir que es necesario ayudar con la uña de algún dedo de la otra mano para así ayudar a que este pegante ya seco abandone nuestra piel de una forma más "apetecida". Lo otro a aconsejar es que sí o sí se debe optar por hacer sudar estas zonas para que el pegante se remueva por completo.

NOTA: aplicar agua a altas temperaturas podría ayudar muchísimo más, pero para que sea realmente eficiente se debe exagerar la temperatura casi hasta que el agua esté hirviendo, y esto se llevará todo: el pegante y tu piel. Así que mejor sé paciente, aplica agua a temperatura ambiente y sal, soba y ve a hacer ejercicio para sudar a lo loco y ayudar a que tu cuerpo elimine este exceso de pegante de su piel.

Mi experiencia con el pegante sobre mi piel y sobre mis uñas


utilicé dos tubitos de Super bonder para pegar mis zapatos para irme a jugar fútbol sala con mis amigos de la universidad. Como hombre que soy, no fui tan meticuloso ni tan precabido y me lancé a embadurnar completamente la suela de uno de mis zapatos con todo el contenido de estos dos tubitos de super bonder. Y por supuesto, como la iluminación del sitio no era la mejor y este pegante es transparente, pues realmente no veía que habían lugares de la suela en donde traspasaba y llegaba a mis manos.

Solo me di cuenta de que el pegante toco mi piel cuando toqué estas partes con otra parte de mi cuerpo y sentí que se quedaban pegadas. Pues bien, realmente no me dio importancia y seguí dándole de comer pegante a mis zapatos, porque el partido era en dos horas y los necesitaba full. Entonces, luego procedí a ejercer presión durante 20 minutos sobre la suela del zapato dañado para así asegurar que el Super bonder cumpliera al 100% su función (lo cual hizo porque pude jugar sin problema alguno).

¿Qué hice para quitar el super bonder de mi piel?


Apliqué este consejo de mojar con agua, aplicar sal y sobar por varios minutos. Y si bien esto ayudó bastante, no removió toda la cantidad de pegante anidada en mi piel. En las uñas ni decir, aun tengo algunas costras por más que sobo. Parece que me tocará esperar a que crezcan para que el pegante se vaya junto con ellas.

Luego procedí a sobar con las uñas de mi otra mano la piel de la mano en la que pretendía quitar la mayor cantidad de pegante posible. Y si bien esto ayudó más, todavía no fue suficiente. Había todavía aun mucho pegante en mis dedos, casi hasta el punto de no sentir cuando los tocaba. Pero bueno, no le di mucha más importancia y me alisté para irme a jugar.

¿El partido de fútbol ayudó a quitar el resto de pegante de mi piel?


Yo creo que sí, sobre todo por la parte del sudor. Yo tiendo inevitablemente a sudar mucho, y creo que esto ayudó mucho. Cuando terminé de jugar noté que ya no tenía pegante en la piel de mis dedos ni de mis manos, y tampoco en la piel de los dedos de mis pies en donde me había caído un poco también. ah, pero eso sí, las uñas permanecían intactas aun con su brillo de pegante (pareciera que me las hubiera pintado con algún esmalte).

¿TE HA PASADO? Cuéntanos tu experiencia en la caja de comentarios para que puedas ayudar a otras personas a quitar ese molesto brillo de las uñas y esa rara costra de tu piel.

¿Cómo consolar a un ser querido que ha perdido un familiar, amigo o pareja?

Te preparas para el velorio de un ser querido a quien se le ha muerto algún familiar, pareja o algún amigo, pero no sabes qué hacer, no sabes cómo actuar y mucho menos sabes cómo podrías consolar a esta persona querida o amada en medio de su llanto. Te imaginas una y otra vez cómo podrías actuar cuando te la encuentres frente a frente, pero siempre es como si vivieras una película distinta ante esta ocasión muchas veces incómoda para ti y triste para esta persona que probablemente también quieras mucho o al menos aprecies. Mira cómo podrías intenta consolar a algún ser querido que ha perdido a otro ser también muy querido.

1. Si no te salen las palabras en el velorio, tan solo escucha


No es necesario que le des un sermón con muchas palabras de ánimo si ese no es tus estilo o si realmente no sabes qué decir para realmente consolar. Pero al menos sé una persona tolerante, saluda, dí un "lo siento mucho" aun cuando quizá no lo sientas tanto, y si se da la oportunidad dale un abrazo. Abraza hasta que la otra persona abandone tu regazo. Aguanta sus lágrimas, llantos y gemidos hasta que se sienta tranquila.

Si esta persona quiere hablarte, escucha. No la interrumpas. Muchas veces el poder escuchar es un buen regalo y método de consolación. La otra persona necesitará desahogarse de alguna forma, y las palabras usualmente son la mejor opción sobretodo cuando la persona a consolar es una mujer. Bueno, hay hombres a quienes también les da muy duro la pérdida de un ser querido y cuyo método de desahogo es la charla.

Cómo consolar a un ser querido en un velorio


2. Las frases típicas aun sirven para consolar mientas estás en el velorio o en el entierro


Si sí tienes dotes para el habla, entonces dile de una forma sutil las siguientes frases (que puedes modificar a tu gusto) mientras la abrazas y le acaricias la espalda o el cabello:

- "Desahógate, habla y llora todo lo que tienes que llorar que aquí estaré para escucharte e intentar consolarte".

- "Lo siento mucho, él o ella también era alguien muy importante para mi. Vamos a salir de este dolor juntos(as)".

- "Aquí estaré para ti cuando me necesites para que puedas superar esta prueba tan dura que Dios te ha colocado en el camino" (en el caso de que sea una persona religiosa).

2. No llores si no te dan ganas, pero al menos actúa de una forma prudente y tolerante


¿Te preocupa que tu ser querido sienta que tú realmente no sientes la muerte de esta persona porque simplemente no te ve llorando? Tranquilo(a), en ese momento tu llanto es lo que le menos le importa a esta persona. Pero si realmente quieres intentar consolarla para que se sienta mejor, intenta estar ahí para ella el mayor tiempo posible, sobre todo si es algo que te pide. Aunque a veces es bueno que la persona sienta que puedes contar con ella sin la necesidad de solicitarlo.

3. Regálale un poco de tu tiempo para consolar


No permitas que la soledad agobie aun más a esta persona que ha perdido recientemente a un ser querido. Trata de imaginarte que hubieras sido tú y de cómo te gustaría tener a alguien ahí siempre para poder acompañarte, escucharte, abrazarte y consolarte cuando sea necesario. Alguien que te anime a seguir luchando, a seguir viviendo. Alguien que pueda al menos acompañarte a hacer cosas cotidianas que puedan mantenerte distraído.

Sé ese alguien para esta persona. No la abandones en un momento crucial de su vida. Si se trata de tu pareja, de un familiar o de un amigo, no la abandones. Saca un poco de tiempo de espacio (o mucho) para que esta persona no se sienta abrumada por la desesperación y la depresión que consigo lleva la muerte de una persona querida o cercana.

Si en algún momento esta persona se rompe en llanto, déjala que se desahogue pero no te separes de ella. Este tiempo de tristeza y llanto puede tomar varios días, y de hecho es muy saludable y necesario poder expresa y sentir todo lo que en el momento se quiere dar a conocer, pero también es necesario que tú estés ahí para evitar que esta persona cometa alguna locura como querer renunciar al trabajo, abandonar la escuela, dormir exageradamente, no comer o suicidarse.

4. Regálale mucho tiempo para divertirse


Luego de unos días es necesario que ayudes a este ser querido a mantener su mente ocupada en cosas motivadoras y divertidas, para que así aleje su mente del hecho de saber que su ser querido a muerto y que nunca más lo podrá volver a ver. Es necesario que esta persona no se siente sola y que pueda pensar que aun se puede vivir sin esta persona querida que ha fallecido recientemente.

Pueden salir a comer, a practicar algún deporte, a irse de viaje y conocer nuevos sitios y personas. Trata de ayudarle a interactuar socialmente con otros amigos, y también de ser posible motívate tú y motívale a ella de conocer nuevas personas. De aprender cosas. Acompáñala a una obra de teatro en lo posible cómica o a verse una película que la haga reír a carcajadas. Y si en algún momento la notas triste, abrázala, abrázala fuerte y que no te dé miedo de lo que puedan decir. Lo digo porque a veces el machismo no te deja hacerlo cuando por ejemplo esta persona se trata de un hombre y tú también eres un hombre tratando de consolar a un buen amigo.

5. Demuestra que te preocupa


Escríbele varias veces al día para saber cómo se siente si por ejemplo por tu trabajo o estudio no puedes pasar mucho tiempo cerca de ella o de él. Aquí la barrera de lo que se conoce como "intensidad" realmente poco importa y es algo realmente subjetivo. Tú no la estás stalkeando sino que simplemente estás ahí pendiente el mayor tiempo posible para saber cómo está y por supuesto para evitar que cometa alguna locura por efectos de la depresión.

Si no puedes hablar en persona, los mensajes de texto por messenger, whatsapp o alguna otra aplicación, son una buena opción para que este ser querido se mantenga ocupado y pueda además desahogarse si todavía se siente muy abrumado(a) por la pérdida de su ser querido.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?


Si tus dotes de psicólogo(a) improvisado(a) no dieron frutos con el paso de los días porque simplemente notas que este ser querido sigue muy triste y deprimido, es necesario que esta persona pueda hablar con un profesional que le oriente o que quizá simplemente pueda dedicarle mucho más tiempo a escucharla, sobre todo cuando tú quizá por tus actividades o responsabilidades cotidianas no pudiste hacerlo.

También busca ayuda profesional cuando esta persona quiera arrastrarte a ti a su mundo de depresión en lugar de tomar tu mano para salir del mismo. En este caso podríamos estar hablando de una persona con un tendencia suicida que realmente necesita atención profesional lo antes posible.